Société

Les avantages, en termes de développement cognitif, que les enfants peuvent retirer de la lecture de textes narratifs, qu’il s’agisse de contes de fées, de contes, de contes, mais aussi de livres accompagnés d’images, de livres tactiles et de revues en général, ont toujours été confirmés et célébrés par les pédiatres, éducateurs, psychologues, etc.

Lire régulièrement dès le plus jeune âge aide en premier lieu à avoir une attitude plus ouverte et positive envers l’apprentissage, la connaissance, la culture en général. Les compétences en écriture s’améliorent également et le développement de la pensée créative est grandement favorisé par rapport aux enfants qui ne lisent pas.

Se sentir aimé

Avez-vous déjà pensé à quel point ils dépendent de nous pour la lecture ?

Sauf exceptions, les enfants jusqu’à 6-7 ans ne sont pas capables de lire de manière autonome, aucun livre ou écrit les intrigues, ils ont besoin de nous pour le lire. Et notre disponibilité en ce sens fait la différence entre se sentir accueilli ou non.

Lorsque nous les lisons, nous nous consacrons pleinement à eux, leur accordant du temps de qualité qui les fait se sentir aimés. Se sentir aimé est l’un des plus grands avantages de la lecture pour les enfants.

Les enfants habitués à lire parlent avec une plus grande propriété de langage, ils connaissent les règles et les constructions grammaticales sans que personne ne les ait expliquées, simplement parce qu’ils les ont apprises en écoutant.

Pensez aux énormes bénéfices sur le pouvoir des livres qu’une exposition prolongée à la lecture peut avoir sur le développement expressif des enfants, même en ce qui concerne la langue maternelle.

 Le vocabulaire plus riche

En lisant à haute voix, les enfants apprennent de nouveaux mots : lorsque vous lisez les enfants, vous contribuez à enrichir leur vocabulaire de nouveaux termes dont le sens peut être expliqué en le contextualisant dans l’usage qui en est fait dans le texte.

Parmi les bienfaits de la lecture aux enfants, il y a la possibilité de leur faire connaître des mots peu usuels : ne le gâchons pas en les modifiant en croyant à tort qu’il faut les abaisser à leur niveau.

Le développement affectif

Les enfants reconnaissent leur expérience dans les protagonistes des livres, ils peuvent apprendre des façons de gérer leurs émotions et ainsi développer une intelligence émotionnelle qui représente la prise de conscience de leurs émotions positives et négatives et la capacité de les gérer.

La créativité

Je suis convaincu que les livres pour enfants peuvent stimuler la créativité des enfants, déclencher leur envie de faire, de créer. Il existe des livres-jeux magiques conçus à cet effet, mais de nombreux autres livres pour enfants sont également capables d’ouvrir les portes de l’imaginaire : tantôt les personnages prennent forme dans leurs dessins, tantôt ils prennent vie dans un théâtre fait maison, tantôt ils inspirent des livres lui-même…

Réussir à l’école

De nombreuses études mettent en évidence une relation entre l’exposition précoce à la lecture et la réussite scolaire des enfants.

La lecture aux enfants aide à augmenter leur capacité d’attention et de concentration, et augmente le désir d’apprendre à lire. En plus de la lecture, cependant, il ne faut pas sous-estimer l’importance d’une autre pratique précieuse pour la croissance de l’enfant : la lecture partagée. Lire avec un parent est très différent de lire seul et peut commencer avant même que l’enfant n’apprenne à le faire. En effet, dès le plus jeune âge, l’enfant peut être invité à feuilleter un livre illustré avec l’adulte, dont le parent lira la partie écrite, montrant et expliquant les images.

Les chiffres et les histoires racontées poussent le petit à créer des connexions, l’esprit s’ouvre et grandit plus rapidement, les connexions entre différentes parties du cerveau telles que la mémoire et les émotions, l’identification et la pensée, s’établissent facilement et naturellement.

Ayez confiance en vous et en l’avenir

Les livres pour enfants transmettent le message que les rêves peuvent devenir réalité.

Les livres apprennent aux enfants à croire en leurs rêves, à se battre pour ce en quoi ils croient, à investir dans une fin heureuse : Lindbergh, la petite souris, construit un avion et survole l’océan, un groupe de grenouilles bat un grand méchant loup, tout est possible dans les livres pour enfants.

La lecture partagée favorise aussi la proximité physique : pour lire un livre ensemble, il faut s’asseoir ou s’allonger l’un près de l’autre, ou que l’enfant soit tenu dans ses bras. La complicité émotionnelle et l’intimité se renforcent page après page, dans un sentiment commun de bien-être, de sérénité et de détente. Ce n’est pas un hasard s’il est de coutume de lire des histoires au coucher aux enfants.

Enfin, la lecture est un excellent outil de divertissement et peut aussi stimuler les différents sens de l’enfant, comme dans le cas des livres tactiles et de tous ces livres qui intègrent les aspects verbaux et perceptifs, également et surtout dédiés aux tout-petits.

D’une manière générale, un adulte normal de plus de 25 ans devrait trouver 8h de sommeil chaque nuitée. Et vous l’aurez compris, dormir la veille est une étape cruciale dans le bon déroulement de votre journée. Toutefois, il a été constaté dernièrement que le taux d’insomnie ne cesse d’augmenter surtout en France. Quels pourraient être les raisons ? Et comment faire pour s’endormir rapidement ?

Dans cet article, nous allons vous donner quelques astuces indispensables pour vous aider.

Se doucher le soir avant de vous mettre au lit :

Eh oui ! Prendre une douche le soir avant d’aller se coucher présente de nombreux avantages. D’abord, prendre une douche le soir vous met dans un état de relaxation qui vous aidera à trouver un sommeil calme et profond. Les tensions de la journée sont « lavées », ce qui vous laisse dans un état plus détendu. Ensuite, la température corporelle est importante pour la régulation des rythmes circadiens et pour le début naturel du sommeil. Cette température est élevée pendant la journée et commence à baisser progressivement en fin d’après-midi. Cette goutte envoie un signal à l’horloge biologique du cerveau indiquant qu’il est temps d’aller se coucher. Prendre une douche aide à faire baisser la température du corps, ce qui permet de s’endormir. En plus d’améliorer votre sommeil, prendre une douche le soir peut également vous aider à garder votre peau au meilleur de sa forme. Si vous avez la peau sèche ou souffrez d’acné, une douche avant de vous coucher peut vous aider à éliminer les impuretés de vos pores. L’utilisation de produits de soins nourrissants après le bain aidera également votre corps à ressentir les bienfaits de ces produits. Le sommeil et la douche vont de pair. Le blog amour santé bien-être renferme plus d’articles similaires.

Boire des boissons chaudes

Avez-vous déjà essayé un grand verre de lait chaud avec du miel naturel ? Délicieux. Tout comme la consommation d’un thé décaféiné chaud, ces boissons vous réchaufferont et vous permettront de vous reposer plus facilement.

Concentrez-vous sur ce qui vous détend :

Vous savez peut-être déjà que l’expression ‘’compter les moutons est un exercice mental qui aide à s’endormir’’ ? Figurez-vous que ce ne sont pas que des paroles en l’air. Il s’agit bel et bien d’une méthode pour vous aider à mieux vous endormir rapidement. Toutefois, compter les moutons est juste une autre manière de vous expliquer au mieux le principe. Mais le procédé reste le même. En effet, la méthode consiste, en fait, à vous détendre au préalable avant de fermer vos yeux.  Pour ce faire, concentrez-vous sur une situation douce que vous avez vécue ou dont vous rêvez souvent.  Imaginez que vous soyez dans une plage avec les cocotiers, en vacances, imaginez les moments forts où vous étiez avec les personnes qui vous sont proches. Détendez-vous, oubliez vos problèmes de la journée, pensez plutôt à un bon scénario de votre avenir.

Lire un livre ou regarder un film :

La raison pour laquelle cette méthode est la dernière est que c’est la dernière chose que vous voulez faire. La raison en est qu’il n’est évidemment pas conseillé de regarder un écran numérique lorsque vous ne pouvez pas dormir. Dans la plupart des cas, cela ne fera qu’aggraver la situation. Toutefois, vous pouvez également commencer un roman qui vous tient à cœur. Attention ! N’en abusez pas, car il se peut que vous commenciez à prendre plaisir avec votre roman et vous faites tout pour lire le tome 2.  Contrairement, si vous n’arrivez pas à lire un livre en une nuit, essayez de choisir une lecture plus légère ou optez pour le marquage de livre et continuez le même procédé le lendemain.