Santé

Membre de l’Union européenne, la France doit se plier aux exigences de la législation en ce qui concerne la commercialisation de cannabidiol. Celle-ci autorise la production et la vente du CBD qui est un composant non-nocif du cannabis, suite à la levée de l’interdiction en 2020. Elle initie ainsi un projet d’arrêté autorisant les produits à base CBD, mais qu’en est-il vraiment ? Focus !

Que prévoit concrètement le nouvel arrêté ?

Le projet d’arrêté initié par la France autorise la culture, l’importation, l’exportation et l’utilisation industrielle et commerciale du chanvre, mais sous certaines conditions. En effet, l’autorisation s’étend à toutes les parties de la plante de chanvre à condition que sa teneur en THC et celle des produits finis soient inférieures à 0,2 %.

Le THC est la molécule psychotrope du cannabis. Alors, avant de vous procurer des fleurs de CBD, assurez-vous de leur faible teneur en THC. Si vous désirez acheter les meilleures fleurs de CBD en France, vous devez toujours vérifier cette norme.

La loi n’est pas pour autant complètement conforme aux exigences de l’UE. Elle comporte une exception interdisant la vente aux consommateurs de feuilles brutes sous toutes leurs formes, qu’elles soient ou non mélangées à d’autres ingrédients. Elle ne doit donc pas être commercialisée sous forme de produits à fumer, de tisanes ou de pots-pourris.

La France agit-elle sous la contrainte ?

La molécule de CBD contenue dans le cannabis est non psychotrope et dispose des vertus relaxantes. Ses produits dérivés doivent donc être bénéfiques à l’organisme.

Raison de l’interdiction de la commercialisation du CBD

Le marché du CBD en France était depuis plusieurs années dans un flou juridique et législatif. La commercialisation du chanvre était uniquement autorisée sous forme de textile ou de produits cosmétiques. Aucun texte légal n’autorisait la vente d’une autre forme de cannabis.

Depuis deux ans, de nombreuses boutiques ont pourtant envahi le marché français du CBD en proposant de nombreux produits issus du cannabidiol. Il s’agit des fleurs, de feuilles, de crèmes, d’e-cigarettes et d’autres produits alimentaires.

Les feuilles séchées sont les produits les plus vendues avec l’argument suivant : ce sont des fleurs sans THC. Pourtant, elles ressemblent à s’y méprendre à la plante psychotrope. La France a alors avancé des motifs d’ordre public et de santé publique pour justifier l’interdiction de commercialiser ce chanvre bien être encore appelé cannabis light.

En effet, la toxicité des fleurs brutes est importante quand elles sont mélangées au tabac, ce qui a des effets néfastes sur la santé. Cela pose aussi problème lors des contrôles policiers, puisque la toxicité des feuilles ne peut être vérifiée sans analyse.

L’interdiction fut levée par la Cour de Justice de l’Union Européenne (CJUE) en novembre 2020 malgré tous les arguments avancés par la France. Cette décision a été prise pour rester fidèle à la libre circulation des marchandises au sein de l’UE. De plus, les juges avaient considéré que le CBD n’est pas un stupéfiant et que la France ne pourrait interdire un produit circulant librement au sein de l’UE. La France était donc obligée de s’y conformer.

Le maintien du corps passe par le sport, mais aussi une alimentation saine et équilibrée. Pour des raisons religieuses, sanitaires ou esthétiques, certaines personnes pratiquent le jeûne. Cette privation peut se faire de différentes manières. Chaque option a ses particularités avec des avantages et parfois des limites. Le jeûne intermittent est un programme qui offre d’excellentes garanties. Découvrez tout l’intérêt d’adopter le jeûne intermittent !

Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent, encore appelé fasting, est un mode d’alimentation qui a pour objectif de purifier le corps et de l’alléger. Il consiste à éliminer toutes les toxines. C’est une manière de vivre plus sainement en contrôlant son alimentation. Le jeûne intermittent s’étale sur une longue période (des jours, des semaines ou des mois) et parfois sur une année.

Le principe est de se priver de nourriture 12 à 16 heures durant une journée. Le temps de jeûne est déterminé selon son mode de vie et ses habitudes. Durant un jeûne intermittent, il est important de s’hydrater. On distingue de nombreux programmes de jeûne intermittent.

Retrouvez toutes les informations sur le jeûne intermittent programme pdf afin de choisir celui qui vous convient le mieux.

Pourquoi l’adopter ?

Le jeûne intermittent permet de perdre du poids de manière efficace et durable. Il a de nombreux autres avantages. Le jeûne intermittent est connu pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Il permet de réguler les différentes hormones pour qu’elles favorisent l’utilisation des réserves de graisse pour générer de l’énergie tout au long de la journée.

Cette méthode améliore la concentration, stimule le cerveau et favorise la croissance de nouveaux neurones. En éliminant les toxines de l’organisme, le jeûne intermittent permet de réduire les inflammations et les risques de maladies chroniques.

Il lutte contre le stress et représente un excellent moyen de diminuer les taux d’insuline et de glycémie. Le jeûne intermittent est également conseillé pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires.

Comment faire le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent se pratique dans toutes les circonstances. En travaillant, en vacances, en période de fêtes et dans bien d’autres cadres, toutes les occasions sont bonnes pour se mettre au jeûne intermittent. Le fasting doit se pratiquer conformément à des objectifs et à un style de vie.

Il s’exécute en deux grandes étapes : la phase du jeûne et la phase du repas.

La méthode la plus connue est le 16/8. Elle est adaptée aux débutants. Elle se pratique en sautant le petit déjeuner et en ne prenant que le déjeuner et le dîner. C’est la façon la plus simple de commencer et c’est la meilleure option pour continuer sur le long terme.

Les autres méthodes sont le 20/4, le 36/12, le 5/2 et l’OMAD. Elles conviennent à un groupe de personnes spécifique. Dans les programmes de jeûne intermittent, certains aliments sont à éviter. Il s’agit notamment :

• du café ;
• des aliments solides ;
• des sucreries.

Pour finir, il est déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes de jeûner.

Connaissant un essor considérable depuis près d’un an maintenant, le CBD n’en finit pas de faire des adeptes. Pourtant, tout le monde à ce jour ne connaît pas la réelle étendue de ses bienfaits. C’est pour cette raison, parmi tant d’autres, qu’il est essentiel de présenter le CBD ainsi que ses infinies vertus.

Le CBD : un dérivé du chanvre inoffensif

Le CBD se veut une abréviation du terme cannabidiol. En effet, le cannabidiol s’avère être une molécule que l’on retrouve naturellement dans le chanvre. Bien entendu, du fait de sa provenance, beaucoup aujourd’hui assimilent cette molécule au cannabis ainsi qu’à ses méfaits. Toutefois, il convient d’opérer une distinction nette entre cannabidiol et cannabis.

Si le cannabis, parmi tous ses composants, comprend effectivement du cannabidiol, cela ne signifie pas que le CBD constitue une part essentielle du cannabis. En réalité, si en France et dans de nombreux pays de par le monde, le cannabis est considéré comme un stupéfiant, cela tient avant tout à la présence de THC dans sa composition.

Le THC est une substance psychotrope et hallucinogènes aux effets secondaires délétères tandis que le cannabidiol, en revanche, n’engendre aucun effet indésirable. En un sens, s’en remettre à un produit CBD revient à obtenir tous les avantages du cannabis sans avoir à souffrir de ses inconvénients. Vous pourrez dès lors y avoir recours aussi bien à titre récréatif que pour ses effets médicinaux. Car, en plus d’être agréable à la consommation, un produit à base de cannabidiol présente en plus des propriétés anti-inflammatoires et anti-anxiolytiques.

De la légalité du CBD en France

En France, le cannabidiol aura été reconnu comme une variété de stupéfiant à part entière et ce, malgré les rapports de l’OMS ayant démontré son caractère inoffensif pour la santé. Assimilé à tort au cannabis, le CBD, bien qu’il ne représente aucun danger pour l’organisme, demeurait interdit à la consommation sur le territoire français. Mais depuis maintenant quelques années, la France est revenue sur sa décision reprenant la décision de l’OMS et rendant le CDB totalement légal avec la possibilité de vendre des produits au CBD sur Internet mais aussi en magasin physique.

Plusieurs magasins ont alors vu le jour que cela soit sous forme de franchise ou de magasin indépendant comme par exemple France Cannabidiol une entreprise Française qui propose à ses clients uniquement du CBD contrôlé et de l’huile de CBD bio soit des produits de qualité !

La France, du fait de la hiérarchie des normes, était tenue de respecter cet arrêt émanant d’une juridiction européenne. Depuis cette date du 19 novembre 2020, les produits à base de cannabidiol sont à présent légaux sur le territoire français à condition de posséder un taux de THC inférieur à 0,2 %.

Différentes manières de consommer le CBD

Contrairement à ce que pourraient s’imaginer les néophytes, le CBD ne se consomme pas seulement en le fumant. Il s’agit même de la manière la moins recommandée pour en apprécier ses vertus.

Avec un nombre incroyable de variétés, le cannabidiol se destine à diverses sortes de produits. Vous pourrez alors inhaler des fleurs de CBD, les déguster en infusion, en huile essentielle, en gélule entre bien d’autres méthodes d’ingestion.

Selon vos goûts et vos préférences de consommation, vous trouverez forcément la variété de CBD à même de vous convenir personnellement. Le cannabidiol, dès lors, saura agir favorablement sur votre santé du fait de ses propriétés apaisantes et anti-stress. Et cela, sans jamais occasionner le moindre effet secondaire.

Le CBD ou cannabidiol est de plus en plus consommé en France et cela pour différentes raisons. Il faut savoir que c’est du cannabis mais dépourvu de THC c’est à dire que les effets psychotropes voir hallucinogène ne sont pas présent. Dans le CBD vous allez prendre uniquement la molécule de cannbidiole qui a des vertus thérapeutique reconnus et utilisés en médecine douce. Le CBD peut être pris lors de passage de dépression, en cas de petite douleur passagère (à la place d’autres médicaments), et bien autres utilisations. Nous allons voir dans cet article les différentes méthodes pour la prise de CBD et vous allez surement trouver une qui vous convient, car en effet le CBD se retrouve sous différentes formes.

La fleur de CBD

La fleur de CBD est le produit brut de la plante de cannabis, dépourvu de THC. C’est donc un produit entièrement naturelle qui pousse dans des plantations via des boutures contrôlés. Vous pouvez la prendre en infusion comme un thé. Il faudra placer la fleur dans un sachet ou une boule a thé et la plonger quelques minutes dans un verre d’eau bouillante. Tout comme le thé la température idéale reste dans les alentours des 80° pour avoir une infusion complète et de qualité. Vous trouverez des fleurs de CBD sur Internet ou dans toutes les magasins spécialisés en CBD comme Stardawg le nouveau magasin de cbd cagnes sur mer.

L’huile de CBD

L’huile de CBD provient elle aussi de la plante de cannabis. C’est un produit brut mais cette fois-ci plus concentré en cannabidiol. En effet, tout comme huile qui se respecte il va falloir plusieurs fleurs pour pouvoir obtenir par pression un peu d’huile de CBD. Il existe bien évidement plusieurs méthodes d’extractions, on retrouve par exemple :

• L’extraction à base d’huile : C’est le mode d’extraction le plus rapide à mettre en place
• L’extraction à base de solvant : C’est le mode d’extraction le moins onéreux mais le plus délicat à mettre en place
• L’extraction au CO2 : C’est le mode le plus sur mais aussi le plus cher

La consommation de l’huile de CBD peut se faire de différentes façons, vous pouvez disposer sur votre langue quelques gouttes d’huile à l’aide de la pipette du flacon et laisser agir quelques minutes, mais si le goût ne vous plait pas, vous pouvez toujours mettre ses gouttes dans vos plats lors du repas.

Les E-liquides pour cigarettes électroniques

Parmi un autre mode de consommation de CBD, vient la consommation via cigarettes électroniques. Vous allez trouver un grand nombre de boutique proposant aujourd’hui des e-liquides au CBD. Il vous suffira du coup de mettre le e-liquide dans votre cigarette électronique afin de profiter des effets du CBD, tout en vapotant de manière classique.

Il existe bien évidement d’autres solutions pour la consommation de CBD mais celle présente dans l’article reste le plus simple et ne nécessite pas d’objet qu’il faudrait acheter en parallèle, comme pour la résine de CBD ou un vapoteur bien souvent de qualité sera nécessaire pour la prise en inhalation.

Vous attendez un heureux événement pour 2021? Félicitations ! Cependant, il va falloir lui trouver un prénom qui le suivra toute sa vie. Entre personnalité et envies des parents, il existe de nombreuses possibilités et seulement neuf mois pour choisir, ce qui est très court. Voici un article qui vous aiguillera sur les prénoms pour bébés tendance pour 2021.

Ne pas faire d’erreur

Que ce soit la naissance du premier ou que vous agrandissiez la fratrie, il est nécessaire de suivre quelques conseils :

• Ne pas s’y prendre trop tôt ou trop tard : dès la fin du premier trimestre, vous pouvez commencer à ébaucher une liste avec quelques prénoms pour affiner votre choix les mois suivants.
• Demander l’avis du papa car il faut que le prénom lui plaise aussi
• Ne pas divulguer le prénom trop tôt car d’une part, vous risquez de vous le faire piquer par la copine qui accouche deux mois plus tôt et d’autre part, votre état émotionnel sous la dictature de vos hormones ne supportera pas les critiques.

Surfer sur la tendance 2021

Ce qui vous importe dans le choix du prénom de votre bébé, c’est qu’il soit dans l’air du temps. Parmi les prénoms 2021, on trouvera Emma qui figurait déjà en tête des prénoms tendance l’an passé, suivi de Louise et Chloé. Jade redescend du top 3, devant Rose.

Côté garçons, Gabriel, Raphael et Léo se partagent le top 3 des prénoms masculins de cette année. Lucas et Ethan sont aussi des prénoms qui rencontrent du succès auprès des jeunes parents.

Le retour des prénoms anciens

Cette tendance des prénoms revient encore cette année. Dépoussiérer les prénoms de l’époque de ses grands-parents n’est pas décidément ringard : vous avez ainsi la certitude d’avoir un prénom pour bébé qui lui ira à chaque âge

Les futurs parents choisissent ainsi Victoire, Madeleine, Alice, Adèle et Zélie pour une petite fille. Louis, Jules, Félix, Charles et Augustin refont leur apparition à l’état civil chez les petits garçons.

Jouer la carte de la fantaisie

Pas question que votre futur bébé ait le même prénom que l’un de ses copains de classe ! A la maternité comme à l’école maternelle, vous avez envie que votre tout-petit soit quelque peu unique.

Mais où trouver la perle rare ? Comme vous verrez par la suite, les prénoms originaux proviennent de la nature, de la mythologie ou d’autres régions / pays. Voici des prénoms originaux qui ont plu en 2021 :

• Chez les petits garçons, on va trouver Daël (origine anglaise), Maloé (origine bretonne), Loric (origine latine), Syrius (inspiration des étoiles/ Harry Potter) ou Abriel (origine indienne) parmi les prénom originaux de cette année.

• Chez les petites filles, Zelda (origine germanique qui symbolise une guerrière), Siena (origine anglaise), Manaé (origine tahitienne), Myrtille (inspiration végétale) ou Helynna (origine grecque) sont des prénoms appréciés en 2021.

Au final, de nombreuses sources d’inspiration s’ouvrent à vous pour choisir le prénom de votre bébé. Des séries télé à la nature, en passant par les prénoms régionaux, vous fier à la tendance 2021 peut vous permettre de limiter les choix à un certain nombre.

Attention toutefois à ne pas être trop excentrique avec des prénoms que l’on attribuerait plutôt à un chiot comme Princesse ou Noisette ou difficile à porter comme Casanova ou Vagina (eh oui il y a des parents qui ont osé).

Il faut que Bébé n’ait pas honte de son prénom et se sente bien dès sa venue au monde. Dernier conseil : essayez que ce dernier sonne bien à l’oreille avec le nom de famille.

Parmi tous les types de massages, les massages des pieds sont probablement ceux qui comportent le plus d’effets positifs, que ce soit sur le corps ou sur l’esprit.

Découvrez tous les bienfaits de la réflexologie plantaire !

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire désigne les massages circulaires par acupressions des pieds. Il s’agit de l’un des massages les plus convoités, et pour cause : les pieds sont comme une représentation miniature du corps humain.

Certaines pressions à certains endroits du pied peuvent débloquer des problématiques psychologiques ou physiques complexes à traiter. Lorsque les massages de réflexologie plantaire sont réalisés par des professionnels, les effets sont innombrables.

Les effets de la réflexologie plantaire sur le corps

Positif sur le corps et l’esprit, le massage des pieds a des effets non négligeables sur une majeure partie des problèmes du quotidien :

• Sur l’esprit
• Sur l’appareil locomoteur
• Sur le système hormonal
• Sur le système cardio-vasculaire
• Sur le système ORL
• Sur le système digestion
• Sur la peau

Sur l’esprit

Les pieds sont la représentation du corps, mais aussi de la tête. Souvent, nous accumulons de nombreuses tensions et frustrations qui finissent par se faire ressentir sur notre corps.

Dans ce cas-là, la réflexologie plantaire permet de travailler au dénouement des problématiques, en ayant un impact direct et immédiat sur l’état de stress et les troubles traumatiques qui se sont transformés en problématiques physiques.

Sur l’appareil locomoteur

Si vous êtes sujet(e) à des torticolis, des tendinites, des lumbagos, des maux de dos quelconques, la réflexologie plantaire peut être votre chance de salut.

Par de savants massages, les professionnels peuvent débloquer votre dos et éradiquer vos douleurs en dénouant la source du problème.

Sur le système hormonal

Bien souvent, nous sommes victimes de nos propres hormones. Puberté, ménopause ou problème thyroïdien, la réflexologie plantaire permet de mieux gérer les émotions que l’on a du mal à contrôler, et à évacuer les tensions longtemps accumulées.

Sur le système cardio-vasculaire

Les pieds sont également très liés au cœur en général. Souvent, les personnes qui souffrent de tachycardie, d’hypertension artérielle mineure ou d’œdème de stase ont recours à la réflexologie plantaire.

Et pour cause : un massage des pieds peut apaiser les tensions cardiaques et faciliter la circulation du sang du cœur aux organes.

Sur le système ORL

Pour les nourrissons, les enfants et les adultes, la réflexologie plantaire a un impact non négligeable sur tous les troubles ORL.

Les personnes souffrant de sinusite, de bronchite, d’asthme ou de pharyngite peuvent trouver un soulagement dans la réflexologie plantaire. Les massages des pieds selon les principes de la réflexologie permettent au cœur de se détendre pleinement et de relâcher des problématiques présentes depuis longtemps.

Sur le système digestif

Enfin, parmi tant d’autres bienfaits sur l’ensemble du corps, la réflexologie plantaire a un impact positif sur le système digestif. En cas de gastrite, de constipation et même de hernie hiatale, un tel massage des pieds permet de soulager les douleurs et de soigner les troubles gastriques.

Sur la peau

De manière plus générale, les massages de réflexologie plantaire assurent la bonne circulation du sang dans l’ensemble du corps. Ce qui a pour effet immédiat d’améliorer la qualité des peaux acnéiques, de réduire l’eczéma et même le psoriasis.

Où pratiquer la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire ne peut pas être pratiquée par n’importe qui : il faut connaître les zones sensibles des pieds, mais aussi la pression nécessaire pour activer les bienfaits du massage.

Pour profiter de tous les avantages de la réflexologie plantaire, peu importe votre trouble, rendez-vous dans un salon de massage.

Installez-vous confortablement, et laissez-vous dénouer par des masseurs et masseuses professionnel.les. La réflexologie plantaire, en plus de résoudre beaucoup de problématiques physiques et psychiques, a un impact des plus agréables sur le moral !